สนทนา ความกลัวที่จะโทรหาผู้มีโอกาสเป็นลูกค้า โฆษณางาน โรงพยาบาล หรือคนแปลกหน้า พวกเราคนไหนที่ไม่เคยรู้สึกแบบนี้บ้าง นักจิตวิทยาสมัยใหม่ ยังสามารถใช้คำศัพท์พิเศษ โรคกลัวโทรศัพท์ ความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจง ซึ่งกลายเป็นแฟชั่นไปแล้ว เรากลัวที่จะโทรหาเพื่อนบ้านและญาติของเรา เรากลัวที่จะเชิญคนที่เราสนใจมาเดท ทานอาหารเย็นที่ร้านอาหาร หรือการประชุมทางธุรกิจ

ทำไมมันเกิดขึ้น เหตุผลแรกและชัดเจนที่สุดสำหรับที่มาของความกลัว ที่จะรับสายโทรศัพท์นั้นเชื่อมโยงกันอย่างผิดปกติ พอกับการแพร่กระจายของสิ่งที่เรียกว่า การสื่อสารเสมือนจริง ดูเหมือนว่าไม่นานมานี้ โทรศัพท์มือถือก็ปรากฏขึ้นซึ่งตรงกันข้าม จะช่วยให้เราโทรหากันอย่างแข็งขัน และไม่ต้องกลัวที่จะทำเช่นนั้น แต่ความจริงก็คือ คนเคยชินกับการใช้โทรศัพท์มือถือ ในการเขียนเช่นกัน ทุกวันนี้ ในยุคของอินเทอร์เน็ต

เราพยายามเขียนบ่อยกว่าการโทร และคุ้นเคยกับการโต้ตอบทางจดหมาย ไม่ใช่การสื่อสารด้วยเสียง ดังนั้น จึงมีความกลัวตามธรรมชาติของการโทร เหตุผลที่สองถูกกำหนดโดยสถานการณ์เชิงลบ ที่หลายคนคิดในใจก่อนการโทร พวกเขายังไม่ได้โทร แต่คาดการณ์ล่วงหน้าว่าจะเกิดอะไรขึ้น การตั้งโปรแกรมล่วงหน้าเพื่อความล้มเหลว เป็นที่น่าสังเกตว่า คุณลักษณะดังกล่าว เป็นลักษณะเฉพาะอย่างแรกคือของบุคคลที่น่าสงสัย และวิตกกังวลด้วยความนับถือตนเองต่ำ

ซึ่งกลัวที่จะถูกปฏิเสธ พวกเขาไม่ต้องการรับโทรศัพท์ และกดหมายเลข เนื่องจากกลัวความโกรธ หรือเพียงแค่ไม่มีคำตอบจากอีกฝั่งของสาย พวกเขาเข้าใจผิดว่า ปฏิกิริยาตอบสนอง ที่ไม่เพียงพอของคู่สนทนากับตัวเอง ในขณะที่ในความเป็นจริง สาเหตุมักจะอยู่ข้างนอก คนๆ หนึ่งอาจจะแค่ประหม่า หรือเขายุ่งและนอนหลับไม่เพียงพอ และเขาก็คงจะตอบอีกฝ่ายในลักษณะเดียวกัน จำไว้ว่าคนที่มีความสุขนั้นเป็นมิตรเสมอ และยินดีที่จะโทรหาคุณทุกเวลาของวัน

เหตุผลที่สามคือ ความกลัวที่จะถูกกระทำ ซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้คนที่เฉยเมย และขี้อายเป็นหลัก มันได้รับการปฏิบัติอย่างง่ายโดยการกระทำเอง และแม้ว่าพวกเขาจะไม่ตอบคุณ คุณจะสังเกตเห็นได้ทันทีว่า ความกลัวนั้นได้ผ่านไปแล้ว การรีเซตเสียงสัญญาณโทรศัพท์ ไม่ได้หมายความว่า พวกเขาไม่ต้องการคุยกับคุณ จะมีเวลาว่างและโอกาส พวกเขาจะโทรกลับหาคุณ

บ่อยครั้งที่ความกลัวการโทรเกิดขึ้นด้วยเหตุผลอื่น คุณไม่รู้ว่าจะพูดอะไรทางโทรศัพท์ ข้อเสียนี้มักเกี่ยวข้องกับทักษะทางสังคมที่พัฒนาไม่เพียงพอ เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์9jk’q อธิบายรายละเอียดได้ ดังนี้ หากการโทรเป็นเรื่องส่วนตัว เป็นการดีที่จะลืมตัวเองให้หมดก่อนการสนทนา และเข้าแทนที่คู่สนทนา ลองนึกภาพว่าคนๆ หนึ่ง ใช้เวลาวันนี้อย่างไร มีกิจกรรมอะไรบ้างในที่ทำงาน

ไม่ว่าเขาจะกลับบ้านอย่างเหนื่อยๆ หรือสิ่งที่เขาทำหลังเลิกงานในตอนเย็น คิดว่าเขาชอบบริษัทของคุณจริงๆ หรือไม่ แล้วจึงตัดสินใจว่า จะโทรหาหรือไม่ หากคุณต้องการโทรหาโฆษณางาน ก่อนอื่นให้สร้างรายการคำถามที่คุณจะถามผู้จัดการ ให้คิดวลีช่วยเหลือสองสามประโยค เพื่อที่คุณจะได้เสียเวลากับคำถามที่ไม่คาดคิด สุดท้ายการเรียกสอบเทียบล่วงหน้ากับเพื่อน หรือครอบครัว สามารถช่วยลดความกลัว ที่จะโทรหานายจ้างของคุณได้

จุดสำคัญมาก พยายามเริ่มการ”สนทนา”ทางโทรศัพท์ด้วยน้ำเสียงที่เป็นกันเอง และสงบ ในตอนต้นของการสนทนา ให้ถามว่า คุณเป็นอย่างไรบ้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เด็กผู้หญิงชอบเมื่อพูดถึงน้ำเสียงที่ไพเราะ และคนหนุ่มสาวชอบวิธีที่พวกเขาพูดในลักษณะที่น่าสนใจ หากคุณมีปัญหาใดๆ กับการกำหนดคำถาม ให้อ่านหนังสือ วิธีค้นหาทุกสิ่งเกี่ยวกับบุคคลใดๆ 2,000 คำถาม สำหรับคู่สนทนาที่ดีที่สุดในโลก

ผู้เขียนแอนนา เซอร์เกวา อธิบายรายละเอียดว่า ความกลัวในการเรียกเป็นเรื่องปกติ ทุกคนมีประสบการณ์โดยไม่มีข้อยกเว้น เราทุกคนมีความกังวลในระดับหนึ่ง ระหว่างการสนทนาทางโทรศัพท์ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง กับคนแปลกหน้า นี่เป็นเรื่องปกติ ระบุวัตถุประสงค์ของการโทร หากคุณกำลังวางแผนการสนทนาสั้นๆ ทำซ้ำกับตัวเองหลายๆ ครั้ง ซึ่งจะช่วยลดระดับความวิตกกังวลระหว่างการสนทนา และปรับให้เข้ากับรูปคลื่นที่ต้องการ

การออกกำลังกายสม่ำเสมอ โทรทุกวันเมื่อมีคำถาม โต๊ะช่วยเหลือ องค์กร ห้องสมุด ประกาศ ฯลฯ ประการแรก วิธีนี้จะช่วยพัฒนาทักษะการสนทนาของคุณ และประการที่สอง จะทำให้คุณคุ้นเคยกับการสนทนาทางโทรศัพท์มากขึ้น การทำแบบฝึกหัดการหายใจลึกๆ ก่อนโทร หายใจเข้าลึกๆ กลั้นลมหายใจและนับ 6 หรือ 8 หายใจออกช้าๆ ทำซ้ำรอบหลายๆ ครั้ง

เวลาโทรเพื่อรับประกันว่าจะไม่พบกับข้อความ ให้ปฏิบัติตามมารยาททางโทรศัพท์ วันธรรมดาสามารถโทรได้ตั้งแต่ 8.00 ถึง 22.00 นาฬิกา วันหยุดสุดสัปดาห์ หลัง 10.00นาฬิกา และแม้กระทั่งในกรณีเร่งด่วน และอย่าลืมว่า คนส่วนใหญ่สะดวกคุยในเวลากลางวัน การบันทึกผลการโทรแต่ละครั้ง ทั้งสำเร็จและไม่สำเร็จ วิธีนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดซ้ำๆ และสรุปผลที่สำคัญ และมีประโยชน์สำหรับอนาคต

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ > กลูเตน สำหรับคนที่แพ้จะให้เกิดโรคเซลิแอคแพ้กลูเตนส่งผลอย่างไรต่อสภาพผิว