โรงเรียนบ้านห้วยชัน

หมู่ที่ 5 บ้านบ้านห้วยชัน ตำบลทุ่งเตาใหม่ อำเภอบ้านนาสาร จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84120

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

077-954336

การควบคุม ไตให้ทำงานปกติสามารถทำได้อย่างไร

การควบคุม

การควบคุม การทำงานของไตที่เปรียบเสมือนเครื่องกรองของร่างกายมนุษย์ ถ้าไตดีทุกอย่างดีหมด ตามข้อมูลการสำรวจทางระบาดวิทยา ผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังในประเทศอยู่ที่ 10.8 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งคาดว่ามีผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังในประเทศอยู่ประมาณ 130 ล้านคน โดยผู้ป่วย 1 ใน 1,000 จะเข้าสู่ระยะสุดท้าย

การรักษาไตให้ดีต้องทำอย่างไร ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ได้กล่าวว่า การดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้นแล้วเข้าห้องน้ำ ส่งผลให้เกิดไตวายได้ง่ายๆ จริงหรือไม่ นักไตวิทยาที่มีชื่อเสียงระดับนานาชาติและคณบดีโรงพยาบาล ชี้ให้เห็นอย่างชัดเจนว่า อันที่จริงแล้วไม่มีอาการที่ชัดเจนในระยะเริ่มแรกของโรคไต

เพราะจริงๆ แล้วไตมีค่ามหาศาล อาการบาดเจ็บเล็กน้อยไม่สามารถลงไปได้ ดังนั้น การทำงานของไตในระยะแรกที่มีการบกพร่อง เป็นเรื่องยากมากที่จะบอกได้ หากไตเกิดความผิดปกติในระยะแรกเริ่ม ผู้ป่วยอาจมีอาการบวมที่เปลือกตา แขนขาและส่วนต่างๆของร่างกาย หากมาพร้อมกับโรคโลหิตจาง พวกเขาจะเกิดอาการตัวซีด อ่อนล้าและอาการอื่นๆ

ซึ่งทางการแพทย์ได้กล่าวว่า 5 ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยเป็นโรคไต ทันทีที่ได้รับการวินิจฉัย หากเข้าสู่ระยะสุดท้าย ร่วมกับภาวะโลหิตจางอย่างรุนแรง จะเกิดความผิดปกติของอิเล็กโทรไลต์หรือแม้กระทั่งการนำไปสูการเสียชีวิตได้ ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการฟอกไตทันที ในระยะสุดท้ายของโรคไต

ตัวชี้วัดต่างๆ คือค่าครีเอตินินในเลือดที่สูง โปรตีนในปัสสาวะสูง ความดันโลหิตสูง โลหิตจาง การตรวจชิ้นเนื้อไต สามารถบอกการเพิ่มขึ้นของโกลเมอรูลัส รวมถึงไตอักเสบ เนื่องจากมีความรุนแรงที่สุด กรณีภาวะสุดท้ายของโรคไตวาย จำเป็นต้องมีการบำบัดด้วยการฟอกไต ดังนั้นจึงเน้นย้ำว่า เราไม่สามารถตัดสินได้ว่าไตดีหรือไม่ด้วยความรู้สึกหรือรูปลักษณ์

“การควบคุม”สิ่งสำคัญคือ ต้องใส่ใจกับการตรวจปัสสาวะ หากผลปรากฏว่ามีเม็ดเลือดแดงน้อยหรือโปรตีนในปัสสาวะ สามารถทำการทดสอบการทำงานของไต รวมถึงการอัลตราซาวนด์ได้ เนื่องจากนักไตวิทยาและผู้อำนวยการเขตที่ 8 ได้ทำการทดสอบทางพันธุกรรม ซึ่งพบว่าเกือบ 70 เปอร์เซ็นต์ของปัญหาที่ส่งผลต่อไต มีความเกี่ยวข้องกับปัจจัยทางพันธุกรรม

ในขณะที่ 30 ถึง 40 เปอร์เซ็นต์เป็นจริง เนื่องจากเกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตและการดื่มน้ำ ร่วมกับนิสัยการกิน เพราะมีความสัมพันธ์กัน ดังนั้น จึงมีความจำเป็นต้องเลิกสูบบุหรี่และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ควบคุมอาหาร กินอาหารที่มีเส้นใยสูงมากขึ้น รักษาระดับการเผาผลาญของร่างกายให้ดี ทานยาอย่างระมัดระวัง และออกกำลังกายอย่างเหมาะสม

ออกกำลังกาย 5 วันต่อสัปดาห์ วันละ 30 นาที อย่านอนดึก เพื่อให้ร่างกายมีภูมิต้านทานและภูมิคุ้มกันที่ดี ซึ่งนอกจากจะช่วยปกป้องไตแล้ว ยังช่วยให้หายจากโรคไตอีกด้วย วิธีการบำรุงไตอื่นๆ เกี่ยวข้องกับการกิน หากไม่ใส่ใจอาจเป็นโรคไตได้ ควรหลีกเลี่ยงบุหรี่และการดื่มสุรา เพราะความเป็นพิษของยาสูบและแอลกอฮอล์ต่อไต ส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อปริมาณเลือด ทำลายไตและหลอดเลือด

สารพิษในยาสูบ สามารถทำลายเซลล์ไตโดยตรง และทำลายการทำงานของไต นิโคตินอาจทำให้อัตราการกรองไตเพิ่มขึ้น สารหนูอาจทำให้เกิดเนื้อร้ายในไตเฉียบพลัน และภาวะไตวายเฉียบพลัน การสูบบุหรี่อาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นนอกจากนี้ ยังช่วยเพิ่มการดื้อต่ออินซูลิน เร่งภาวะหลอดเลือดแข็ง รวมถึงเร่งการลุกลามของโรคไต

แอลกอฮอล์ทำลายไต โดยเฉพาะการดื่มเบียร์ เมื่อรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงเช่น ไก่ทอดยอดนิยม เบียร์กับน้ำแข็ง ซึ่งอาจนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของพิวรีน รวมถึงภาวะกรดยูริกเกินในเลือดได้ง่าย กรดยูริกเกินเหมือนกับความดันโลหิตสูง น้ำตาลในเลือดสูง ส่งผลให้เกิดน้ำหนักเกิน และโรคอ้วน เนื่องจากความผิดปกติของการเผาผลาญอื่นๆ เป็นปัญหาหลักของความเสียหายของไต

การดื่มน้ำมากๆ รวมถึงการปัสสาวะบ่อย ทางที่ดีควรดื่มน้ำให้ทันเวลา เพื่อป้องกันอาการปากแห้งหรือกระหายน้ำ หากมีกรดยูริกสูงให้พิจารณาดื่มอัลคาไลน์ให้มากขึ้นเช่น น้ำมะนาว หากเกิดปัญหาเกี่ยวกับไต แนะนำให้ดื่มน้ำทุกวัน เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น สามารถวัดปริมาณปัสสาวะใน 24 ชั่วโมงก่อนหน้า สามารถเพิ่ม 400 ถึง 600 มิลลิลิตร โดยหักความชื้นในอาหาร

เพราะความชื้นของเนื้อสัตว์และปลา 60 ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ รวมถึงข้าวแห้งประมาณ 60 เปอร์เซ็นต์ ซาลาเปานึ่งคือ ประมาณ 35 เปอร์เซ็นต์และผักประมาณ 90 เปอร์เซ็นต์ โดยเป็นปริมาณน้ำที่เหมาะสมที่ดื่มทุกวัน แต่ไม่สามารถใช้เครื่องดื่มแทนน้ำต้มได้ โดยเฉพาะเบียร์ในปริมาณมาก เนื่องจากเวลาปัสสาวะบ่อยให้เข้าห้องน้ำทันที โดยเฉพาะระหว่างประชุมและเดินทางไกล พยายามอย่ากลั้นปัสสาวะ เพราะเป็นอันตรายต่อไตอย่างมาก

 

 

 

 

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ > ซีสต์ ในรังไข่ หากไม่ทำการรักษาและผ่าตัด จะเกิดภาวะแทรกซ้อนอะไรบ้าง